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科学坐月子的方法冬季 仔细注意这五个方面
2022-09-16

坐月子冬季指南之清洁篇

女性冬季坐月子的时候,身体会有恶露的排除,恶露的排出对于产妇身体健康恢复是必须的。为了能够帮助产妇身体的恢复,一定要了解如何进行清洁。

1.自身日常清洁

女性冬季分娩之后,一定要做好自身的清洁。每天洗澡是必须的。女性生产之后,身体的代谢速率也会加快,容易流汗,此时女性们需要注意常常擦洗身上的汗液,防止长痱子,保持身体的干爽。

2.阴部清洁

女性分娩之后,要是顺产的女性,私处位置可能会存在伤口。为了能够让伤口更快的愈合,产妇们也要注意伤口的清洁和消毒。防止病菌感染伤口。一般情况下,我们建议产妇们选择温开水清洗伤口,用柔软的布擦干。

产妇要记得勤换卫生垫,防止细菌的感染。在洗澡方式的选择上,我们建议女性们选择淋浴的方式,不要盆浴,盆浴容易引发伤口的感染。

坐月子冬季指南之休息篇

女性生产之后,一定要多加休息,休息时间一定要有所保证,否则等到老了之后,很可能出现骨头酸痛的情况。女性分娩后,每天要保证一定时间量的卧床休息。不过仍旧要适时起床活动。

有的女性采用剖腹产的方式,剖腹产女性们刚开始可能会多卧床,不过等待状态好些了,还是需要让家人扶着自己,慢慢下床活动才好。休息和活动需要科学结合,适当的活动能够利于身体恶露的排出,也利于健康的恢复。

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